[龍潭活動]【2026療癒，從日常開始】聽見內在的秩序——音聲療癒與靜心入門

「115年龍潭分館閱讀推廣系列活動」2026療癒，從日常開始

「森林療癒師、森心林療癒工作室負責人-林柏樺老師」

📍講師簡介
林柏樺老師
森心林療癒工作室負責人，為林業及自然保育署認證森林療癒師，
同時具備樸門永續設計及北歐式健走金級教練背景，
長期投入森林療癒、身心放鬆引導與自然體驗課程，
致力於透過溫和、循序的方式，引導民眾在自然中培養覺察力與安定感。

教學風格細膩而親切，重視個人感受與自然互動，
適合初次接觸森林療癒、想放慢步調、親近自然的民眾參與。

📍課程介紹

本課程以「聲音」為媒介，帶領學員從日常環境出發，學習透過聆聽安定身心，建立覺察當下的能力。

透過聲音與身心關係的引導，理解聲音如何影響專注力、情緒與放鬆狀態，並藉由實際練習，培養細膩的聆聽能力。

課程中將進行環境聲覺察練習，觀察聲音的出現與消失，以及聲音之間的留白，讓感知回到當下。

並透過竹風鈴聲景與手碟音聲體驗，引導身心逐步放鬆與安住，建立穩定的內在節奏。

最後將聲音覺察帶入日常生活，作為簡單可行的自我照顧方式，讓療癒不只存在於課堂，而能延續於每一天的生活之中。

👉️注意事項：
(1) 報到時間：
PM13:30~13:50 (已報名民眾報到入場，如未於時間內報到，報名資格將不予保留)
PM13:50~14:00 現場候補民眾入場
 (2)時間及內容如有異動,請依本館網站或臉書專頁公告為主
 (3)如有無法到場的情形，請自行於活動開始前上桃市圖官網取消報名資格
 (4)活動進行過程中請將手機轉為靜音或震動，以免影響活動進行