[龍潭活動]【2026療癒，從日常開始】 讓心慢下來 ： 我的療癒能量拼貼

「115年龍潭分館閱讀推廣系列活動」2026療癒，從日常開始

「采靈心理諮商所執行長、諮商心理師-張右佳老師」

📍講師簡介
張右佳老師
為專業諮商心理師，長期投入心理健康推廣與助人工作，關注情緒調適、壓力管理與自我覺察等議題。

擅長以溫和、貼近生活的方式，引導民眾理解心理狀態與內在感受，協助建立更穩定的心理支持。

曾參與多場社區、校園及公共場域講座，致力於讓心理知識走入日常生活，陪伴大眾練習與自己好好相處。

📍課程介紹

本課程透過「拼貼創作」作為媒介，引導學員在創作過程中重新與自己連結，覺察內在情緒與真實需求。

課程不需具備任何繪畫或美術基礎，僅需帶著開放與願意探索的心，在圖像與素材的選擇與組合中，逐步看見尚未被說出口的情緒與內在渴望。

透過拼貼創作與引導練習，學員將練習覺察自身情緒與壓力來源，並在過程中重新連結身心狀態，理解當下的自己。

在安全且溫和的引導下，逐步找回內在的安定與力量，並完成一份專屬於自己的療癒拼貼作品。

讓創作不只是表達，更成為一種日常可實踐的自我照顧方式，陪伴自己穩定前行。

👉️注意事項：
(1) 報到時間：
PM13:30~13:50 (已報名民眾報到入場，如未於時間內報到，報名資格將不予保留)
PM13:50~14:00 現場候補民眾入場
 (2)時間及內容如有異動,請依本館網站或臉書專頁公告為主
 (3)如有無法到場的情形，請自行於活動開始前上桃市圖官網取消報名資格
 (4)活動進行過程中請將手機轉為靜音或震動，以免影響活動進行