【2026亮點漫讀】《雲端亮點調頻室》系列活動

你是否也曾在關係、工作或家人的期待裡，一再告訴自己：「再忍一下就好」？我們常把委屈當成成熟，把退讓視為體貼，卻可能在一次次壓抑中，忘了自己真正需要什麼。

本集「亮點漫讀」Podcast以「撕掉委屈，換一個剛剛好的幸福」為題，邀請暢銷療癒作家角子，與主持人「新北教母」黃老師展開真誠對談。角子將從藝人作品幕後推手的經歷談起，分享如何從書寫明星的光鮮，轉向陪伴平凡讀者面對失戀、受傷與人生困境。

節目也將探討人們為何明知委屈，卻仍難以離開，如何分辨「值得的付出」與「不必要的忍耐」，並透過自我覺察與需求表達，找到不勉強、不將就，真正適合自己的「剛剛好的幸福」。

一本舊書、一張黑膠唱片，為什麼能讓人瞬間回到某段時光？那些被留下來的文字、聲音與痕跡，不只是懷舊，也承載著一個時代的生活與記憶。

本集「亮點漫讀」Podcast以「穿越時空的聲音與文字考古，找回生活的厚度」為題，邀請長期研究舊書、書籍裝幀與聲音文化的作家李志銘，與主持人「新北教母」黃老師展開一場跨越時空的尋寶對談。

節目將從舊書攤裡的意外發現、不同年代的書籍設計，談到黑膠唱片、台語老歌與城市聲景，重新認識藏在文字與聲音背後的歷史故事。也邀請聽眾在講求快速與效率的生活中，偶爾慢下來，透過閱讀、聆聽與逛書店，找回與自己、他人及時代產生連結的生活厚度。

家裡堆滿捨不得丟的物品，生活卻依然感到空轉忙碌？我們囤積的或許不只是東西，也可能是安全感、認同感，以及尚未整理好的情緒與關係。

本集「亮點漫讀」Podcast以「生活不再瞎『忙』——清空你的囤積症，鍊金你的新人生」為題，邀請整理師、作家及理財規劃顧問「整理鍊金術師」小印，與主持人「新北教母」黃老師展開一場從空間整理走向人生整理的對談。

節目將從小印由購物狂轉變為整理鍊金術師的經歷談起，探討囤積與消費背後的心理需求，以及如何透過斷捨離、二手販售與財務整理，重新找回生活的主導權。也將延伸至親子金錢觀、家庭分工與關係界線，陪伴聽眾騰出空間，留下真正重要的人、事與自己。

「我沒事」可能是大人最熟練的一句話。明明已經疲憊、低落，甚至快要撐不住，卻仍習慣把情緒藏起來，假裝自己足以應付一切。

本集「亮點漫讀」Podcast以「大人的心也會『生病』，別拿『沒事』當作你硬撐的防彈衣」為題，邀請諮商心理師、心理學作家林俐，與主持人「新北教母」黃老師展開一場關於情緒與自我照顧的真誠對談。

節目將從「微笑憂鬱」、過度獨立與心理盲點談起，帶領聽眾辨識隱藏在日常生活中的情緒警訊，了解何時應該尋求協助。也將分享面對低潮時接住自己的方法，以及如何向他人表達需求、陪伴正在硬撐的人，練習脫下「沒事」的防彈衣，承認自己也會累、會痛，也值得被好好照顧。

長大以後，我們似乎越來越會說「都可以」、「我沒事」，卻不一定更懂得辨認、表達與安放自己的情緒。很多時候，我們不是變成熟了，只是更習慣假裝自己能夠撐住一切。

本集「亮點漫讀」Podcast以「聽說，你也在這世界假裝大人？我們的社會情緒必修課」為題，邀請知名說書YouTuber、Podcast主持人「文森說書」，與主持人「新北教母」黃老師展開一場關於情緒與成長的閱讀對談。

節目將以《讓感受自由》、《讓情緒流動》兩本書為核心，探討大人為何習慣壓抑脆弱，以及如何辨識、命名與表達情緒。文森也將分享實用的情緒素養工具與閱讀方法，陪伴聽眾透過書頁理解自己，不再只是扮演成熟的大人，而是練習成為一個更自在、更真實的大人。

你是否也有一首歌，只要旋律響起，就會想起家人、家鄉或某段成長時光？民謠不只是音樂，更承載著一個家庭、一個世代共同的記憶。

本集「亮點漫讀」YouTube單元以「聽，是家鄉的聲音——用民謠編織最溫暖的親子時光」為題，邀請國家交響樂團小號首席陳長伯，與主持人周耕宇展開一場關於音樂、家鄉與親子陪伴的聲音對談。

節目將從臺灣民謠專輯《翻開記憶的歌本》出發，分享〈望春風〉、〈港都夜雨〉等經典旋律背後的時代故事與家族記憶。陳長伯也將談談如何透過聆聽、哼唱與簡單節奏，在不會樂器的情況下陪孩子親近音樂，並運用聲音安頓情緒、增進親子連結，讓一首家鄉的歌，成為陪伴孩子長大的溫暖記憶。

家裡的孩子上一秒還在吵架，下一秒卻又笑成一團？在育兒日常中，如何分辨孩子是在吵鬧、玩鬧，還是真的需要大人介入，是每個家庭都可能遇到的考題。

本集「亮點漫讀」YouTube單元以「吵架還是吵鬧？一家四口開啟『超級歡笑聲』的育兒日常」為題，邀請高人氣親子家庭創作者「強強滾一家」，與主持人周耕宇展開一場充滿笑聲與真實經驗的家庭對談。

節目將從一家四口的爆笑日常談起，分享面對手足爭吵、夫妻教養差異與親子溝通時，如何先理解情緒，再運用幽默化解緊張。也將探討笑聲與情緒表達之間的界線，以及分享家庭生活時如何兼顧孩子隱私，陪伴家長在忙亂的育兒生活中，找回更多理解、連結與歡笑。

孩子哭鬧或生氣時，我們常急著說「不要哭」、「不要生氣」，卻可能忽略了，他真正感受到的也許是焦慮、失望或害怕。比起阻止情緒，更重要的是陪孩子看懂自己的心情。

本集「亮點漫讀」YouTube單元以「大人的幽默感與小孩的情緒教育」為題，邀請「欖仁媽媽說故事」創作者、兒童文學工作者胡致莉，與主持人周耕宇展開一場關於SEL、親子溝通與世代教養的輕鬆對談。

節目將從大人的幽默感談起，探討如何運用生活中的趣味，陪伴孩子面對挫折與情緒；並透過繪本《耐力公主生氣了》，練習辨識感受、為情緒命名及建立適當界線。也將重新思考勇於表達、尊重他人與為選擇負責之間的平衡，陪伴親子在理解自己之餘，也學會同理他人。

把蚊子餵飽、臥冰求鯉……那些我們從小聽過的《二十四孝》故事，放到今天，真的還適合原封不動地說給孩子聽嗎？經典不只需要傳承，也需要重新理解與對話。

本集「亮點漫讀」YouTube單元以「讓繪本說真話——將《二十四孝》轉化為現代版的『愛的練習題』」為題，邀請《我們這一家》花媽配音員王瑞芹，與資深配音員周耕宇展開一場充滿聲音演繹與親子思考的精彩對談。

節目將從花媽的配音人生與公益說故事經驗談起，探討如何重新詮釋《二十四孝》，分辨孝順與盲目服從，並將「孝」轉化為雙向理解與關愛。兩位配音員也將透過角色演繹及不同語氣示範，分享親子共讀與故事對話的方法，陪伴孩子練習表達情緒、理解他人，讓愛真正流動。

孩子是否曾因為做得不夠快、不夠好，便認定自己「什麼都不會」？其實每個孩子都有獨特的步調與優點，只需要有人陪他慢慢看見，自己原來珍貴又重要。

本集「亮點漫讀」YouTube單元以「用魔法甜點的溫度，烘焙孩子的SEL情緒超能力」為題，邀請資深廣播及兒童節目主持人唐妮，與主持人周耕宇展開一場結合聲音、繪本與甜點的溫暖對談。

節目將從繪本《妮姊姊魔法甜點屋》出發，探討如何陪伴孩子面對「我不夠好」的自我懷疑。唐妮也將分享烘焙過程中關於耐心、專注、挫折與分享的情緒練習，以及親子共作甜點時的陪伴與對話方法，讓一塊甜點不只是美味，更成為孩子表達感受、肯定自己與理解他人的魔法。