[龍潭活動] 2026閱讀會客室-別讓「肩頸」不開心

「115年龍潭分館閱讀推廣系列活動」閱讀會客室

臺北榮民總醫院神經修復科物理治療師-林子崴老師

📍講師簡介
林子崴老師
人氣物理治療師，現任臺北榮民總醫院神經修復科物理治療師。

長期投入筋膜、脊椎與姿勢健康推廣，透過專業知識與生活化分享，

引導讀者學習保養身體，打造無痛生活。

📍講座介紹

現代人長時間使用手機、電腦工作，肩頸痠痛、腰背不適已成為常見的生活困擾。然而，疼痛往往不只是單一部位的問題，可能與筋膜失衡、脊椎排列及日常姿勢息息相關。

本場講座邀請人氣物理治療師林子崴（崴爺），以《崴爺的超脊筋膜治痛全書》為基礎，帶領讀者認識肌筋膜與脊椎健康的重要性，了解常見肩頸疼痛形成原因，並分享簡單易學的姿勢調整與保養方法。

透過專業解說與實際示範，學習如何從日常動作開始改善身體失衡，搭配筋膜放鬆、伸展訓練與生活習慣調整，減少痠痛困擾，提升身體活動力。

邀請您一起聆聽崴爺分享，學會善待自己的筋膜與脊椎，讓肩頸不再緊繃，找回健康、自在的生活姿態。

👉️注意事項：
(1) 報到時間：
PM13:30~13:50 (已報名民眾報到入場，如未於時間內報到，報名資格將不予保留)
PM13:50~14:00 現場候補民眾入場
 (2)時間及內容如有異動,請依本館網站或臉書專頁公告為主
 (3)如有無法到場的情形，請自行於活動開始前上桃市圖官網取消報名資格
 (4)活動進行過程中請將手機轉為靜音或震動，以免影響活動進行