[龍潭活動] 閱讀會客室-抗老不能只靠保養品！營養博士教你從飲食開始

「114年龍潭分館閱讀推廣系列活動」閱讀會客室

「臺北醫學大學保健營養學系博士-翁德志老師」

📍講師簡介
翁德志老師
營養博士、作家與飲食文化推廣者，擁有醫學與營養雙重背景

擅長以科學為基礎，結合日常生活經驗，解析身體機能與飲食之間的關係。

致力推廣「從吃開始」的預防醫學觀念，曾多次受邀各大媒體與講座

分享如何用對的食物與觀念，養出不老體質。

📍課程介紹

你以為抗老只是抹抹保養品？
其實，真正的青春關鍵藏在「吃進去」的東西裡！

本場講座邀請營養博士翁德志，從營養醫學的角度，帶大家了解身體如何老化，以及如何透過飲食選擇、營養搭配與日常生活調整，延緩老化、活得更有活力。他將打破常見保健迷思，用科學又生活化的方式告訴你：不花大錢也能養出內外皆美的健康體質。

無論你正在面對身體變化、關心父母健康，或單純想為未來儲備能量，這堂課都將幫助你用飲食打造抗老人生的第一步！

👉️注意事項：
(1) 報到時間：
PM13:30~13:50 (已報名民眾報到入場，如未於時間內報到，報名資格將不予保留)
PM13:50~14:00 現場候補民眾入場
 (2)時間及內容如有異動,請依本館網站或臉書專頁公告為主
 (3)如有無法到場的情形，請自行於活動開始前上桃市圖官網取消報名資格
 (4)活動進行過程中請將手機轉為靜音或震動，以免影響活動進行