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演講研習

【龜山活動】身心健康與壓力調適-健康的飲食及生活管理

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活動地點: 龜山分館
【龜山活動】身心健康與壓力調適-健康的飲食及生活管理
正取:25 備取:5 已報名:5

活動時間

2024-10-26 14:00 ~
2024-10-26 16:00

報名期限

2024-06-26 00:00~
2024-10-26 12:00

講師

巫雲英老師

活動費用

免費

連絡人

朱小姐

E-mail

typlg@mail.typl.gov.tw

一、基本資訊

活動地點:龜山分館1樓親子閱覽區(桃園市龜山區自強南路97號)

活動時間:10/26(六)14:00-16:00

 

二、講師:巫雲英老師

 

三、活動簡介

慢性疾病是我們需要注意的健康問題,像是心臟病和糖尿病等。這些疾病的原因可能和不健康的飲食、缺乏運動有關。代謝症候群是這些疾病的早期警訊,要早發現,早預防哦!健康的飲食習慣非常重要,每天多吃水果和蔬菜,選擇天然食物,讓我們更健康。還要保持適量運動,早睡早起,管理好情緒,保持開心。這樣我們的身心靈都會更健康。怎麼生活由你們自己決定,選擇健康的生活方式,讓每一天都充滿活力和快樂吧!
1.健康生活 遠離疾病   
2.選擇天然 吃出健康
3.身心平衡 快樂幸福

 

四、參加對象:樂齡、一般民眾