【2026桃園閱讀節】《好好，聽講座》特色活動
💛 【心・情緒療癒】《今天，也不用急著變好》
在生活裡，我們常常被提醒要更積極、更進步、更快走出低潮，卻很少有人告訴我們：有些時候，停下來、允許自己暫時不好，也是一種照顧自己的方式。
日期 | 2026.11.15（日） 10:00-12:00 | 館別 | 桃園市立圖書館總館 |
場地 | 桃園市立圖書館總館 1Ｆ微光廳 （桃園市桃園區南平路303號） | 對象 | 一般民眾，歡迎親子同行 |
名額 | 每場 200 人（額滿為止） | 費用 | 免費 |
地址 | 桃園市桃園區南平路 303 號在 Google 地圖開啟 ↗ | 閱讀存摺 | 參與本活動扣除閱讀存摺點數20點。 |
本場講座邀請施振德，從情緒覺察與自我理解出發，陪伴參與者重新看待日常中的壓力、低潮與不安。透過生活經驗與觀點分享，練習辨識自己的情緒狀態，也理解情緒並不是需要立刻被修正的問題，而是值得被看見與理解的訊號。
邀請你在這場講座裡，暫時放下「一定要趕快好起來」的期待，給自己一點時間與空間，慢慢理解自己，也學習用更溫柔的方式陪伴當下的情緒。
提醒事項
1.活動報名免費，一人一票現場簽到或掃描QR code入場；若報名後無法出席，煩請最晚於活動前三日取消報名。
2.請確認報名資料是否正確，避免影響參與權益。
3.參與本活動扣除閱讀存摺點數20點。
4.活動中將進行現場攝影，參與本活動即同意授權本館將相關影音資料製作推廣使用，公開播送、上映、傳輸之權利。
5.如遇天災（如颱風、地震等）或其他不可抗力之情形，將依地方政府機關公告執行。
6.主辦單位將保留隨時修改、變更、暫停或終止本活動內容之權利。
7.如有相關報名問題，請聯繫陳小姐：service@bosic.com.tw／02-8732-4281#112
移動至【2026桃園閱讀節官網】(點擊標題)
🟡其他講座活動🟡
