【保身健。保心安。保骨壯】母親節「三保」系列講座

【保身健。保心安。保骨壯】母親節「三保」系列講座

⭕️身心安好。健康活⭕️
現代人活得比古人久，卻因作息壓力、飲食型態、環境汙染等產生更複雜文明病，可能面臨行動不便、慢性雜病纏身之苦。若能落實預防醫學、在自身亞健康狀態便重視身體保養，就有機會避免以昂貴醫藥資源殘喘餘生。

今年「立夏」節氣將於5月5日到來🌻，5月同時適逢母親節💐，桃園市立圖書館與養泉公益基金會合辦，「以中醫精神助人與環境友善共好」的理念，延續節氣養生及環境保育概念，特別企劃敬親月「三保」系列講座，藉由正能量練習「保心安」、跟著脊整師調整身體平衡「保骨壯」、再學習四時「保身健」、手作天然漢方艾草角兼顧環境保護 ，外學身健、內修神明，實踐身心安好健康活。

第1場【四時養生-夏除煩＋手作艾草角】

時間：114年5月5日(一) 10:00-12:00

地點：桃園市立圖書館 總館6樓多功能活動室

講師：邱仲呈 (財團法人養泉公益基金會秘書長)

活動簡介：

・分享婦女夏季養生秘訣
・中醫用藥安全宣導
・認識天然漢方藥材＋手作艾草角

報名連結：請點我報名

第2場【藥膳保健–正念強心】

時間：114年5月14日(三) 14:00-16:00

地點：桃園市立圖書館 總館6樓多功能活動室

講師：陳辭修 (正能量系列課程講師/作家)

活動簡介：

・中藥師主講順時保健
・中藥材強身壯
・正能量袪心病
・婦女健康健美要點

報名連結：請點我報名

第3場【內外平衡–身美骨健】

時間：114年5月20日(二) 14:00-16:00

地點：桃園市立圖書館 總館6樓多功能活動室

講師：謝政均 (翰德國際中醫診所 脊骨平衡師)

活動簡介：

・脊骨平衡師主講順時保健
・脊骨平衡概要
・婦女健康健美要點

報名連結：請點我報名

每場參加還贈送「廿四節氣-8頁小書DIY」~數量有限，送完為止唷!

活動對象：親子、樂齡、一般大眾(每場限額60人)