[龍潭活動] -找回內在力量聲音療癒6堂課-呼吸調節-喚起內在平靜

「114年龍潭分館閱讀推廣系列活動」找回內在力量聲音療癒6堂課

「呼吸調節-喚起內在平靜 /森林療癒師、森心林療癒工作室負責人-林柏樺老師；何人鳳(Phoenix Ho)老師」

📍講師簡介
林柏樺老師
專注於身心平衡與呼吸療癒，

引導學員透過呼吸練習舒緩壓力、提升覺察，

協助找回內在平靜與安定的力量，讓呼吸成為日常修復的關鍵途徑。

📍課程介紹

《呼吸調節－喚起內在平靜》講座由林柏樺老師帶領，透過簡單而有意識的呼吸練習，幫助參與者放慢呼吸節奏，舒緩壓力與焦慮，進而達到身心的平衡與寧靜。透過課程中實作與覺察，重新連結內在，學習在日常生活中運用呼吸技巧，自我安定與修復，找回穩定而自在的心境。邀請您一同透過呼吸，走向更柔軟與安定的自己。

👉️注意事項：
(1) 報到時間：
PM13:30~13:50 (已報名民眾報到入場，如未於時間內報到，報名資格將不予保留)
PM13:50~14:00 現場候補民眾入場
 (2)時間及內容如有異動,請依本館網站或臉書專頁公告為主
 (3)如有無法到場的情形，請自行於活動開始前上桃市圖官網取消報名資格
 (4)活動進行過程中請將手機轉為靜音或震動，以免影響活動進行