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演講研習

【龜山活動】靜心冥想放鬆

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活動地點: 龜山分館
【龜山活動】靜心冥想放鬆
正取:25 備取:5 已報名:9

活動時間

2024-09-08 14:00 ~
2024-09-08 16:00

報名期限

2024-06-26 00:00~
2024-09-08 12:00

講師

黃于庭老師

活動費用

免費

連絡人

朱小姐

E-mail

typlg@mail.typl.gov.tw

一、基本資訊

活動地點:龜山分館1樓親子閱覽區(桃園市龜山區自強南路97號)

活動時間:9/8(日)14:00-16:00

 

二、講師:黃于庭老師

 

三、活動簡介

靜心冥想是一種讓自己徹底放鬆的美妙體驗。找個安靜的角落,閉上眼睛,深呼吸。感受每一次呼吸,讓思緒隨之流動,不被打擾。從頭頂到腳趾,逐漸放鬆全身,釋放所有緊張和壓力。隨著心跳的節奏,感受內心的平靜和安詳。想像自己置身於一片寧靜的花園,陽光溫暖,微風輕拂。這一刻,世界變得寧靜,心靈得到休憩。每次冥想,都是一次心靈的洗禮,讓你煥然一新,重新迎接生活的挑戰。

 

四、參加對象:一般民眾